Winter

節氣 | 大雪 2021年12月7日

"喜欢那些闪光的东西，冬天的雪花、天上的星星、还有你的眼睛。"

大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以从中医养生的角度出发，大雪节气正是进补调的大好时机。

大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低。冬季干燥，加之暖气较热，呼吸道成了最易发病的“重灾区”。应尽量增加室内湿度，多喝水以保持呼吸道的湿润。

中医养生学家提倡在大雪和冬至前后进补。此时进行食补或药补，药力（或食力）易于蕴藏而逐渐发挥效能，是年老体弱之人以及慢性病患者健体强身、延年益寿的最佳时机。在饮食上应多食羊肉、菠菜、香菇、山药等食品，以养脾、肾。老年人脾胃虚弱，应避免浓浊、肥腻和过咸之品，多吃具有健脾消滞功效的食物，如怀山药、山楂、柚子等，多喝小米粥、健脾祛湿粥等。

从中医角度来说，寒从脚下生，因为脚距离心脏较远，供血少且皮下脂肪很薄，寒气很容易从脚下入侵身体。泡脚，就是通过刺激足底穴位，从而让人浑身舒畅。

不过，纯泡热水脚，只能起到舒缓解乏的作用。

想要真正达到“足浴养身”，还得给泡脚水“加点儿料”，比如今天给大家分享的这款—奇正藏红花浴盐球。富含多种植物提取液，拒绝传统繁琐，无需熬煮，90S速溶，足不出户享受美好时刻。

 ? 推荐理由 
1、草本浴配方，发汗暖身、赶走寒湿；
2、浓缩萃取工艺，入水速溶无残渣不挂壁；
3、气味清香，天然草本植物配方，不刺鼻；
4、包装精美，一次一颗，干净防潮。

老少皆宜，每天用它泡脚30分钟左右，出汗暖身驱湿，肌肤循环顺畅，能起到非常好的排湿，养身，美容效果。
大雪将至，是时候为自己和家人驱寒暖身调理健康啦，忙于工作的同时也别忘了爱自己哦~

“冬天来啦，希望你不要感冒不要心情烦躁”